La Botica Cuida tu vida

Cocina

Zumo contra la fatiga primaveral

VIDEO En primavera las fresas y los kiwis están en su mejor momento, llenos de vitaminas que nos ayudan a superar la astenia primaveral con su sabor delicioso y refrescante. Es muy fácil de preparar. Ingredientes por persona: · 100g de fresas · 1 kiwi Preparación: Lava bien las fresas. Pela el kiwi. Trocea el kiwi pelado y las fresas. Bate todo junto. Uso: Tomar con el desayuno o a media mañana,... 

Fatiga primaveral: ¿me faltan vitaminas?

Con el inicio de la primavera muchas personas, en especial las mujeres con edades entre 20 y 50 años, sufren de una fuerte sensación de fatiga y debilidad, un transtorno que se conoce con el nombre de astenia primaveral. Los días se hacen más largos, las temperaturas más agradables… En teoria deberíamos sentirnos más animados, pero nos sentimos más cansados, decaídos y sin fuerzas para... 

Cuida tu línea con la dieta de la avena

A la hora de seguir un régimen es muy importante prescindir de las “dietas-milagro” y seguir una alimentación variada. Con la dieta de la avena puedes perder el peso que te sobra y, puesto que elimina toxinas, mejorar tu estado de salud. La avena es el cereal más completo de todos los que existen; 100 gramos cubren el 40% de las necesidades diarias de vitamina B1, esencial para el funcionamiento... 

Avena adelgazante

La avena forma parte de dietas de adelgazamiento y, en general, de una dieta sana. Proporciona hidratos complejos que se absorven lentamente por el organismo, lo que unido a su alto contenido en fibra permite eliminar la sensación de hambre durante mucho tiempo, sin tener que estar constantemente comiendo. La avena contiene calcio, magnesio, fósforo, manganeso, vitamina B5, ácido fólico, y silicio.... 

De tu nevera a la granja en un click: conoce a los ganaderos de Danone

  Post redactado según el Código de Confianza C6C   Danone nos ha propuesto dar a conocer la nueva campaña sobre sus ganaderos y lo hacemos encantados. Porque para nosotros los Danone son los yoghourts de toda la vida, pero nos ha sorprendido lo que ahora permiten las nuevas tecnologías: conocer al instante a los ganaderos que han hecho la leche del yoghourt que estás comiendo.   Hay... 

Profiteroles

Los profiteroles se pueden rellenar de nata montada o de crema pastelera y cubrir con chocolate fundido. De todas las formas estás esquisitos. Ingredientes: 4 huevos 100 g de mantequilla 200 g de harina 1 vaso de agua 3 cucharadas soperas de azúcar Un pellizco de sal Preparación: 1. Hervir el agua con la mantequilla, las tres cucharadas de azúcar y la sal. 2. Cuanto esté todo mezclado, apagar... 

Rosquillas de anís

Los más pequeños de la casa disfrutarán con este postre, tanto en el momento de su elaboración, en la que pueden participar, como a la hora de degustarlas. Ingeridas en su justa medida, son nutritivas y digestivas. Ingredientes: 1 huevo 4 cucharadas de azúcar 4 cucharadas de aceite de oliva frito con la corteza de 1 limón 4 cucharadas de anís 1 cucharadita de levadura química Harina Aceite... 

Dieta antiedad para estar joven

Nuestro organismo debe hacer frentes cada día a los radicales libres, que destruyen nuestras células. Cuando los radicales libres son excesivos provocan el envejecimiento; además, pueden ser la causa del crecimiento anormal de las células, lo que se ha relacionado con determinadas patologías como el cáncer, la demencia senil o la artritis. Así que al protegernos de su acción no sólo envejecemos... 

Los alimentos antiedad

La alimentación puede ayudarnos a envejecer menos y mejor al hacer frente a la acción de los radicales libres, que son los responsables del envejecimiento. El consumo de ciertos alimentos es especialmente beneficioso para retrasar el envejecimiento y sus efectos. Proteínas: Una dieta baja en proteínas hace que la piel se vuelva más frágil y contribuye a su envejecimiento, además de tener efectos... 

Huevos a la tártara

Garibolo nos presenta hoy su cocina sana con este sencillo pero completo plato, muy socorrido cuando llegan amigos imprevistos o para una cena rápida. Se basa en huevos cocidos, lechuga, tomate y unos toques que lo hacen muy sabroso. Ingredientes · Huevos cocidos · Lechuga · Tomate · Mayonesa · Nata · Perejil · Pimientos piquillo Preparación Primero se elabora una cama de lechuga sobre...